"SAT.1-Frühstücksfernsehen": Das sind die Gäste und Themen im März

Die Gäste vom 15. März 2025

Rafael Polanco -  Fahrrad Frühlingsfit machen

Daniel Engelbarts

Achim Sam – Kartoffeln

Lena Kanwicher – Bohren: Heimwerkerin Lena Kanwicher zeigt im Studio, wie man in verschiedene Materialien bohrt und welche Dübel zu verwenden sind.

Die Gäste vom 14. März 2025

Hülya & Dennis Marquardt - Lebensfreude: Hülya ist nicht nur einzigartig und bezaubernd, als "Frau ohne Beine" meistert sie ihr Leben mit einem strahlenden Lächeln und gewinnt mit ihrer warmherzigen Ausstrahlung die Herzen der Menschen. In ihrer Biografie "Läuft. Eine Liebeserklärung an mein perfekt-unperfektes Leben" schildert sie, warum sie trotz aller Rückschläge, der fehlenden Unterstützung im Kindesalter und der schweren Operationen immer daran geglaubt hat, "dass schon irgendwie alles gut wird". Ihr ansteckender Optimismus ist umso erstaunlicher, weil sie Misshandlung und Erniedrigung von ihren Eltern ertragen musste. Dennoch konnte sie durch die Kraft der Vergebung Schweres in der Vergangenheit loslassen und sich mit ihrer Familie versöhnen. Besonders bewegend, weil sich ihr Vater noch auf dem Sterbebett bei ihr entschuldigt hat.

Max und Dilara Kruse – "Schlag den Star"

Die Gäste vom 13. März 2025

Andre Pöhl und Samer El Badawi - Wie Sam Andre von der Straße geholt hat: Andre war obdachlos. Eines Tages im Jahr 2022 spricht er Samer (genannt Sam) auf der Straße an und bittet ihm um Geld. Sie kommen ins Gespräch, Sam will Andres Geschichte wissen, Sam nimmt ihn mit in seine Kanzlei und er bietet ihn einen Deal an. Wenn Andre jede Woche zu ihm in die Kanzlei kommt, bekommt er 10 Euro und Sam wird sein rechtlicher Berater. Mittlerweile ist Andre von der Straße, macht eine Ausbildung als Logistiker und hat eine Freundin. Und Andre und Sam? Die sind ziemlich beste Freunde geworden.

Die Gäste vom 12. März 2025

Dirk Roßmann - Das Land voranbringen: Die Hoffnung ist nebenan. Der Kampf gegen den Klimawandel wird direkt nebenan geführt. Erfinder:innen und Denker:innen, Wissenschaftler:innen und Ingenieur:innen machen mit ihren Ideen und Projekten Mut. Unternehmer Dirk Roßmann und Biologe Josef Settele haben sie für ihr Buch "Keine Zeit für Pessimismus" besucht, mit ihnen gesprochen und ihre Geschichten aufgeschrieben. Entstanden ist daraus eine beeindruckende Erzählung über Helden zum Anfassen. Eine Erzählung über ihre Innovationen, ihre Zähigkeit, ihre klugen Einfälle, aber auch über ihren Alltag und ihre Normalität.

Die Gäste vom 11. März 2025

Dr. med. Florian Babor – Kindergesundheit: Das Kind ist krank, die Praxis ist rappelvoll und so richtig sicher, ob der Nachwuchs ein Fall für den Arzt ist oder ob man es als Eltern auch selber in den Griff bekommt, ist man sich auch nicht und wenn man dann auch noch Dr. Google befragt, ist man verwirrter als davor. Wenn die Kinder krank sind, leidet nicht nur der Nachwuchs, die Eltern sind krank vor Sorge, oftmals verunsichert und überfordert. Das muss nicht sein, deshalb arbeitet Dr. med. Florian Babor verstärkt an der Aufklärung der Eltern.

Die Gäste vom 10. März 2025

Christine Zillmer - Crush auf der Arbeit

Andre Wolf – Fake News Check

Simon Waslowski – Animal News

Die Gäste vom 9. März 2025

Julia Mattes – Frühlingsgefühle

Olcay Özdemir – Animal News

Benjamin Bieneck – Benjis Beste

Charlotte Karlinder – gesünder am Sonntag

Anton Behnke

Die Gäste vom 8. März 2025

Achim Sam – Champignons

Marie Helmschmied – Netzhighlights

Schuhmacher Udo Robakowski - Woran man einen guten Schuh erkennt, wie man seine Schuhe pflegt, um lange etwas davon zu haben und mit welchen Tricks man Kleinigkeiten selbst reparieren kann.

Daniel Engelbarts – Spar-Tipps

Die Gäste vom 7. März 2025

Marion Kiechle - Gesundheitskompass für Männer: Braucht es ein Männergesundheitsbuch für Frauen (und Männer)? Unbedingt. Denn immer noch sind Frauen die Gesundheitsministerinnen der Familie, weil ihre Partner, Ehemänner, Brüder oder Väter die eigene Gesundheit sträflich vernachlässigen. Dabei sind sie das schwache Geschlecht, wenn es um Lebenserwartung, Infektionsanfälligkeit oder den schweren Verlauf von Krankheiten geht.

Dominique Boniecki – Netzhighlights

Die Gäste vom 6. März 2025

Julia Brandner - Kinderwunsch - nein danke!

Nein heißt nein - auch beim Kinderwunsch. Comedienne Julia Brandner will niemals schwanger werden und beschließt mit Mitte 20, sich sterilisieren zu lassen. Eine Entscheidung, die viele nicht verstehen und die gar nicht so einfach umzusetzen ist. Julia erzählt mit Humor und Offenheit, welche Hindernisse sie auf dem Weg überwinden musste (Gutachten über Zurechnungsfähigkeit!) und wie sie gegen gesellschaftliche Erwartungen und für ihre Sterilisation kämpfte, bis sie sich mit 28 Jahren endlich sterilisieren lassen konnte. Sie thematisiert Vorurteile gegenüber Frauen, die sich bewusst gegen Kinder entscheiden, und entlarvt den Druck der vermeintlichen "biologischen Pflicht".

Jule Gölsdorf & Karolin Kandler - Mörderische Frauen / True-Crime-Podcast: Frauen können genauso grausam morden wie Männer – vielleicht sogar noch schlimmer! Serienmörderinnen, Betrügerinnen, brutale Feministinnen, kaltblütige Sexualstraftäterinnen: In diesem True-Crime-Podcast sprechen die Journalistinnen Karolin Kandler und Jule Gölsdorf über mörderische Frauen und beleuchten jede Woche einen neuen Fall. Was treibt die bösartigsten und heimtückischsten Täterinnen der Welt an?

Die Gäste vom 5. März 2025

Nicola Schmidt - Mit Kindern reden: Wir alle sprechen mit unseren Kindern - aber reden wir mit ihnen über die wirklich wichtigen Themen? Nicola Schmidt erklärt Eltern Gespräche, die sie mit ihren Kindern führen sollten - von den ersten "Bababa"-Gesprächen, bei denen man einiges falsch und vieles richtig machen kann über die Frage, wie man Freunde findet, Gespräche über Sex, Selbstbestimmung, Toleranz und Empathie bis hin zur ewigen Frage danach, was nach dem Tod kommt. Viele dieser Gespräche sind Eltern unangenehm oder sie wissen schlicht nicht, wie sie es anfangen sollen.

Pat Müller, alias Pat Jabbers - Trauerredner: Die Trauer, sie spielte in Pat Müllers eigenem Leben lange eine zentrale Rolle. Binnen weniger Jahre verlor er beide Eltern an den Krebs. Der Vater starb, als Müller 17 Jahre alt war, die Mutter verlor er, als er 24 Jahren alt war. Die Mutter kämpfte lange gegen die Krankheit, der Vater nur kurz. Neben Schule und Studium musste Pat Müller beide Elternteile nacheinander pflegen und ihnen seelischen Beistand leisten. Trauerredner sei er geworden, weil er sich über die Rede bei der Beerdigung seiner Mutter geärgert habe. „Ich habe dem Redner so viel über sie erzählt, und am Ende kamen nur unpersönliche Kalendersprüche. Da dachte ich: Das will ich besser machen."

Die Gäste vom 4. März 2025

Mario Basler & Markus Babbel - Von 100 auf Null: Bevor sie als Kommentatoren mit markigen Sprüchen das Fernsehpublikum begeisterten, schrieben Mario Basler und Markus Babbel im Fußball Geschichte. Deutsche Meister und Pokalsieger mit Bayern München, Europameister mit Deutschland. Doch wie fühlt es sich an, wenn die guten Jahre so früh vorbei zu sein scheinen? Woher neuen Lebensmut nehmen? Nach dem Ende ihrer aktiven Laufbahn mussten sich Basler und Babbel diese Fragen stellen. Sie fanden Antworten, die zeigen: Egal was war, du kannst jedes Jahr zu deinem besten machen.

Yael Adler – Klug essen: Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expert:innen regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten.

Die Gäste vom 3. März 2025

Malte Zierden – Tierschutz-Engagement: Um Tiere zu retten, reist Malte als Mitglied der Notpfote auch dorthin, wo sich kaum jemand hintraut: in Kriegs- und Krisengebiete. Er hat das Gefühl, im Tierschutz endlich seine Aufgabe gefunden zu haben. Doch zu welchem Preis? Was passiert, wenn man merkt, dass die tiefste Erfüllung einen gleichzeitig an den Rand der eigenen Belastbarkeit bringt?

Simon Waslowski – Animal News

Die Gäste vom 2. März 2025

Kathy Weber – Erziehung ohne Stress

Olcay Özdemir – Smart durchs Wochenende

Simon Waslowski – Animal News

Benedikt Amara – Dramaras

Charlotte Karlinder – Gesünder am Wochenende

Die Gäste vom 1. März 2025

Daniel Engelbarts – Monatsbudget-Einspartipps für Familien

Nicolaus Peters – So halten Schnittblumen lange

Achim Sam – Tomaten

Lena Kanwicher – Silikonfugen richtig setzen